Massage AMMA Assis en Institut

Description du service

Offrez-vous un moment de détente rien qu’à vous, dans un cadre calme et bienveillant. Déroulement d’une séance : 1. Accueil et échange (5 à 10 minutes) À votre arrivée, nous prenons un temps pour discuter. Cet échange me permet de comprendre vos besoins (relaxation, soulagement de tensions, regain d’énergie) et d’adapter le massage en conséquence. 2. Installation sur la chaise Vous vous installez confortablement sur une chaise ergonomique, conçue pour soutenir le corps et favoriser la détente dès les premières secondes. 3. Massage Amma assis (20 à 25 minutes) À travers une série de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête, je stimule des points d’acupression précis. Ces gestes permettent de libérer les tensions, d’apaiser le mental et de redonner vitalité et énergie. 4. Retour en douceur La séance se termine par quelques instants de recentrage, afin que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits et repartir détendu(e) et revitalisé(e). 👉 Durée totale de la séance : environ 30 minutes. Conseils pratiques pour profiter pleinement de votre séance : Privilégiez une tenue ample et confortable. Si possible, évitez le port d’une ceinture ou d’une chemise à col, qui peuvent gêner lors du massage. Si vous avez les cheveux longs, pensez à apporter un chouchou ou un élastique pour les attacher. Évitez de venir totalement à jeun ou juste après un repas copieux. Le massage est contre-indiqué en cas de fièvre, d’infection ou de problème médical important (dans ce cas, demandez l’avis de votre médecin). ✨ Le massage Amma assis est une expérience courte mais profonde : une véritable pause pour soi, qui en seulement 20 minutes peut transformer le cours de votre journée.